职场空窗期是大多数职场打工人当下或者未来都可能会遇到的情况，是指职场人士在辞掉上一份工作而未找到下一份工作之间的时间。

首先我们来确定一个观点，HR不是不喜欢职场空窗期，而是会担心这段“空窗期”背后的原因和可能带来的影响。

有空窗期，会不会是能力不行或者是要求太高所以找不到工作？

有空窗期，会不会上班之后不能适应工作和更好的进入工作状态？

通常情况下，对于职场空窗期，HR会从以下三个方面来考量

一是应聘者的工作能力。应聘者这么久没有上班是不是因为自身工作能力不行所以才会出现职场空窗期，这一段职场空窗期会不会给应聘者的业务能力造成影响；

二是应聘者的适应能力。长时间没有上班再回到职场，应聘者是否能够很好的适应工作环境、工作压力，又是否能够很好的进入到工作状态；

三是应聘者的稳定性。再次求职，应聘者是不是有明确的职业目标，是否能够在我们的岗位上保持稳定性呢。

“这段时间你干了什么”

如果你的简历上出现3个月或者以上的职场空窗期，那么面试时，HR有很大的概率会问到上面的这个问题。

但是我们要知道的是，面试官问你这个问题并不是真的关心在这段时间里你干了什么，而是经过这段空白期，你是否还能够适应当前的工作。

所以你要做的就是，解除面试官的疑惑，让面试官相信你已经做好了重新进入职场的准备，增加面试官对你的信心。所以在面对这个问题的时候不需要过多的解释为什么会有空白期，也不必过多陈述空白期时自己干了什么，除非对你当前应聘的职位有帮助

提供给大家一个小思路：

(1)明确自己的优势，凭借这些优势你完全能够胜任当前应聘的岗位。比如在空白期里你参加了一次与应聘职位有关的培训。

(2)表明自己已经有了思想准备和具体方法措施。

(3)这段职业空白期对你相当宝贵，你利用这段时间对自己的职业和人生进行思考，你能够对自己更负责，也能够做出更为成熟的决定。因此，应聘这个岗位完全是出于理性思考的。

职场空白期比较常见的现象是工作断断续续而且每一份工作所持续的时间都不长。

通常HR对于这种情况也会有两种理解：个人能力不够或者是职业稳定性不强。其原因可能与个人性格有关，也可能与职业发展规划有关。求职者可以用年份代替月份来掩盖一些空窗期，如果间断的工作都属于同一性质的岗位，那就可以尽量把它们并在同一项下。

随着现在人事体系的不断完善，很多企业特别是大型企业，都会对应聘者进行背景调查，如果被问到空窗期干了什么，千万不要弄虚作假，尤其是对于应聘较为高端职位的人来说，更要主动对于职业空窗期做出解释，并给出有说服力的理由。

注：本网站文章中使用图片均来自网络，非商业用途，如涉及侵权请联系删除