别把强迫症当成完美主义！

总是希望一切都能够按理性的秩序运转，这到底是完美主义还是强迫症呢？完美主义和强迫症有什么区别呢？在这里乔布求职面试简历小编就要给大家分析分析完美主义和强迫症的分别。

首先我们来了解一下完美主义者是什么？

完美主义者指的是那些事事过度追求完美的人，这样的人在其个性中具有“凡事追求尽善尽美的极致表现”之倾向，愿意花费更多的精力去把事情做到十全十美的程度。小伙伴们可以参考以下问题判断是不是完美主义者：在工作的时候，如果别人说话或打岔，注意力被破坏，就会由此感到愠怒；对那些随随便便的人感到非常厌恶，并且暗自批评他们对自己的生活太不负责；经常对自己或他人感到不满，因而经常挑剔自己所做的任何事或他人所做的任何事；不停地想，某件事如果换另一种方式，也许更加理想；不断地为别人没能一次就把事情做好，而亲自去重做这项工作。

完美主义和强迫症的区别在哪里呢？

完美主义，是一种建立在处处不满意、不完美之上的，极度追求完美的想法。而强迫症属于焦虑障碍的一种类型，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。强迫症会使得患者感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。 简单地说，完美主义就是力求把每一件事都做好，强迫症就是不断去重复做一件对你来说没必要去做的事。举一个最简单的实例，路上有一堆杂乱丢弃的瓶瓶罐罐，完美主义者会去把所有瓶罐捡起来丢进垃圾箱，可是强迫症可能只会去把那些瓶罐摆放整齐，虽然能使这些瓶罐达到一个整齐的样子，但实际上这样的行为并无意义可言。

不管是完美主义还是强迫症，在某些时候都会令我们倍感焦虑，甚至引发职场焦虑症。那遇到这种情况我们该如何应对呢？不要忽略你的业余生活，有些人只知道拼命工作，晚上加班，连周末也成了办公时间。寻找工作外的成功，把自己的爱好和业余活动当作本职工作一样认真对待，并同样引以为荣。最后可以试着对别人微笑。同样，这样的方法也推荐给职场新人们，教职场新人如何做到不卑不亢。