我们一天天变蠢的原因是什么？

能力不足和经验有关，笨和学习能力相关。如果说过去最值钱的是经验，那么现在和未来最值钱的是学习能力。因为没有什么经验可以用一辈子，而且很有可能过去的经验会成为未来发展的枷锁。不成长，你就会发现自己懂得东西越来越少。只有不断学习，提高自己的能力和眼界，才有可能跟上时代的步伐。

年仅41岁的Richard最近被晋升为一家跨国企业的全球CEO。6年前身为外国人的他来到中国区担任CEO，那时他公司的业务下滑非常严重。2011年，在国人都不太看好电商的时候，他经过研究果断决定全力进军电商。靠这一正确的决策，将中国区的业务从每年负增长做到平均30%的增长，他的事业也因此获得极大的提升。如果他来中国借鉴之前的经验，那他的业务恐怕如逆水行舟。但是他有超强的学习力，他研究电商，并初步判断他的产品很适合在电商发展。于是他找到咨询公司对此进行透彻的研究，并因此制定了详细的策略从而大获全胜。我们每一个在职场的人，都会不可避免的陷入到一个被动局面，那就是我们的经验和眼界会被公司，行业和职责所局限。面试网小编今天分享的是，我们是如何一步一步变蠢的？

一、是什么让我们一步一步变蠢的？

（1）科技在进步、我们将大脑外包给了云端

纽约时报的执行编辑比尔·凯勒曾撰文写了《微博的陷阱》，文中他批判现代科技的发展让我们变得越来越愚蠢。凯勒表示他不想扫大家的兴，但他希望我们能够思考下，每一次的创新是否都会伴随一些代价？有时候这种代价甚至是我们自己的一部分。他认为，现今我们将大脑外包给了云端，于是省出了大量的脑力来追求其他方面的满足感，比如在FarmVille（类似开心农场）中偷菜升级，或是去观看真人秀节目《贵妇的真实生活》，窥视上流社会人士的生活。凯勒自己常常杞人忧天的担心那些超越我们的新科技正在一步步侵蚀我们的本质：我们深思反省的能力、对本质的不懈探索的好奇心、发自内心的同情心和比政治更深层次的社会感。现今我们将大脑外包给了云端，于是省出了大量的脑力来追求其他方面的满足感。在十六世纪以前，人们可以记住大量的信息。但是现在有这种才能的，比如能复述一本书会的人，反而被当做异类。随后我们迎来了马克·扎克伯格的Facebook时代，我们对出版物习以为常，记忆能力不断衰退。

不仅如此，GPS导航系统模糊了我们对城市街道的把握，并慢慢的抹杀我们的方向感；打字和网络的出现让我们的疏于练习书法、字迹变得不堪入目；Twitter和YouTube上的各种更新让我们的注意力不断的转移；本来就所剩无几的记忆力也都拱手让给了谷歌和其他搜索引擎。这也合情合理，有那么强大的搜索能力，又有多少人会费心费力的去记忆呢？

（2）经常熬夜：美国睡眠医学学会旗下的一个权威期刊就做过一个实验。简单的说，这个研究结果表明，被剥夺睡眠的志愿者他们的记忆力明显下降，比如说他们会忘记半小时后的会议。由于经常熬夜的人大脑在晚上持续兴奋，而到了白天，已经工作了一晚上的大脑就会偷懒，人就会出现记忆力减退的现象，与此同时还会影响注意力。当然因为现在的工作生活节奏加快，如果因为工作而没有办法保证早睡早起，至少应当尽量把握好属于自己的规律作息，即使晚睡，也应该保证每天7到9个小时的睡眠时间。

（3）不吃早餐：随着生活节奏的加快，许多当代年轻人常常由于工作的原因而不吃早餐或是随意对付，其实这样做的危害是非常大的，因为不吃早餐可是会 使我们的记性变差的哦！虽然我们晚上睡了，但是我们的身体器官还在工作，因此经过一夜的睡眠，我们身体里的能量，例如葡萄糖也基本消耗的差不多了，负责记忆的组织也就只好暂时关闭了。不吃早餐对青少年的最大认知危害就是记忆力下降和注意力的下降。

（4）肥胖：肥胖不仅影响我们的体型更会使记性变差，与正常体重的人相比，肥胖和超重的人记忆明显受损。

二、如何锻炼大脑思维，远离变蠢？

（1）反独立思考教育，让我们每个人都活在急迫中。我们先看看独立思考如何得来，很简单，就是去观察，去体验，去感受，在经过你自己的分析之后，形成对事物的概念，那是你自己独立思考的结果。在这里我不是一味的反对经验，但至少，在成年之前，去广泛的认识世界和观察世界，对你是有利的，起码能让你的心胸更宽阔，不容易对这个世界产生偏见。而我们的教育传统有个特别厉害的地方，就是反对独立思考。

（2）注意饮食：吃富含卵磷脂的食物，乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。

（3）学门外语：大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。

（4）体育锻炼：美国专家称，体育锻炼是对大脑最好的锻炼方式。相关研究报告已经发表在《Neurology》杂志上。在杂志上写道，步行、跑步和骑自行车等有氧运动对思维质量有正面影响。科学家研究了132个20岁至67岁的非吸烟人士的经验。他们被分为两组，一组用跑步机和健身车，另一组人则练习负责骨盆、大腿和脊柱稳定的肌肉拉伸及锻炼。第一组人完成的锻炼对大脑更有效。