任何成长，都需要持久而痛苦的自律

作者：我是粥左罗

来源：粥左罗（ID：fangdushe520）

2015 年，我入行做新媒体时，每天疯狂加班干活儿，周六日也不出去玩，追热点赶稿子，领导没有夸我，反而给了我一条让我记到现在的建议，他说：别太拼了，持久更重要。

作为前辈，他大概见过太多开始用力过猛但很快就消沉的年轻人。

三年过去，回看这句话，感概颇多。

25岁之后，越往后走你越会发现，年轻时特别在意的很多优势，比如智商，口才，长相，学历等，越来越让位于一些更重要的东西，比如自律，耐心，持久的付出。

这个社会竞争太激烈了，取得任何一点成绩可能都需要“比你以为的”更久的时间，那些让你在起点上充满优越感的东西，不一定能给你持久的竞争力，让你一直比别人强，有些还可能成为你的束缚。

太多东西需要时间的验证。

01、拼三五个月容易；拼三年五年很难

京东有个著名的管培生制度，每年选一批应届生，花三五年的时间培养成一个优秀的管理者。

刘强东在选人标准上，有三个重要纬度，一是价值观纬度，二是能力纬度，三是吃苦的维度。

这个吃苦的维度，不仅看你是否能吃苦，更重要的是看你能否持续的吃苦。

刘强东说：想要在三五年的时间里成为一个优秀的管理者，没有超出常人的吃苦精神是做不到的。所以，我们在选拔管培生时，不仅要找到能吃苦的，还要找到能持续吃苦的。

拼 3 个月、5 个月容易，很多刚毕业的大学生都能做到；但是要拼 3 年、5 年、10 年，那就需要同时具备持续吃苦的精神和持续不断的激情。

京东的管理人员一直有开早会的习惯。

普通员工9点上班，而部门经理以上的管理人员必须提前半小时到公司开早会，管培生轮流来旁听早会。一次周五的例行早会，刚好是其中一批管培生最后一次旁听早会，刘强东对他们说：

也许你们会觉得很高兴，因为你们以后终于可以晚起半个小时了，甚至你们还会觉得自己很了不起，你们坚持了足足6个月时间。但你们能想象一个人坚持了13年吗？这个人就是我。

这些年里，不管前一天晚上工作到多晚，哪怕是两三点钟，第二天早上 8 点刘强东都会准时坐到会议室里，风雨无阻。

刘强东希望，京东管理团队成员要习得的第一能力，就是持久力。

公众号六周年，新榜推送了一篇《六年，公号改变命运》，看完感慨颇多。

我刚好是公号三周年那天进入这个领域的，那时候我们公众号也不算大号，也没有人能做出10W＋爆款，当时我们有个6人小组，大家每天一起研究怎么做选题，怎么写标题，怎么追热点，怎么做用户增长，几个月后，这个账号上从没有10W＋，到每个人都能写出爆款，甚至一个同事后来做出了400W＋的爆款，我们团队也把这个号做到了百万大号。

三年过后，还在每天写文章的人只剩下我一个人了。有的人觉得写文章太苦了，不如去做点纯运营的工作，不如换一家工作带带团队。当然每种选择都没有错，我只是想说，我并不是一个有天赋的人，但持续死磕三年后，我进步很大，收获很多，和刚入行时一篇稿子憋一个星期时不同了，这就是持久力带给我的。

新榜那篇稿子里盘点了很多我非常羡慕的大神级同行，我数了数，其实很多都是在一个领域耐住寂寞深耕了很多年的人，比如徐沪生，张伟，萝贝贝，六神磊磊，咪蒙，黎贝卡，何君等。

所以，没什么好羡慕人家的，登上舞台前的路，是痛苦而持久的自律。

02、不是你不行，而是你太急于求成；你不是失败，你只是半途而废了

六七月份我们做了两次12天一期的新媒体训练营。

每天上午高强度的学习，下午高强度的训练，晚上还要做作业。

第一期结束的那天，我们有个毕业答辩环节，每个小组派一个人上台做一个30分钟的分享，我坐在最后一排听得很激动。

我上台点评说的第一点就是，大家12天的进步让我很惊艳。12天不长，但是很多零基础的同学经过12天高强度的学习，从最初的纯小白变得非常自信、对新媒体有自己独到见解，甚至有些同学当天就被一些知名新媒体公司带走了。

这只是12天，120天呢，1200天呢，如果你能每天都这样学习，努力，三年之后你会多厉害？

那天我没来得及说的一点就是：你以为这12天强度很大，很辛苦，但其实这个领域很多高手的日常状态，他们就这样日复一日的努力做事，坚持了很久，才做到今天这个位置。

有多少同学会在今后的日子这样持久的努力？

很多同学老觉得自己不行，其实不是不行，而是急于求成，太容易半途而废。

我经常在朋友圈里看到一些朋友立志，比如：从今天开始，我要坚持写公众号了，每周至少 3 篇，请大家监督。

然后我就盯着观察，别说坚持 3 个月，一般 3 周不到就没下文了。

很多同学练习写作，写个三五篇，没什么起色就要放弃，跑过跟我抱怨：感觉自己怎么写都写不好，是不是自己真的每天赋，或者方法不对，能不能给我指点一二？

这就是典型的急于求成，说实话写个三五篇能有什么起色，你怎么着也得写个三五十篇再下定义吧。

前几天，因为工作太忙没有锻炼身体，所以约朋友谈事情直接约在了滑板场的咖啡厅，谈完事可以滑板运动一下，刚好朋友也一直想体验下滑板。

谈完事情，我教朋友最基本的滑行，朋友直呼滑板太难了。我做了个原地起跳的动作，说你从学会滑行到学会这个入门的基本动作，可能至少一个月的时间，而且是每周好几天。

那天刚好有几个职业滑手在场地日常训练，朋友指着其中一个问：像他这样的水平，滑了多久？我说，不下 10 年。

我之前在一家公司时，好些同事见我滑板很酷，想学，一共有 4 个同事买了滑板，我们一起来滑板场玩，第一天所有人都很兴奋，很认真的跟我学动作，也都学得挺快，大家约好以后每周过来一起训练，还有的同事买了护具，办了会员卡。

但现在还是我一个人去滑板，四个同事中坚持最久的一个去了 4 次。

公众号，从入门到放弃；

写作，从入门到放弃；

滑板，从入门到放弃；

健身，从入门到放弃；

健身，从入门到放弃；

学 PS，从入门到放弃；

学英语，从入门到放弃 ......

任何一个领域，取得一点点成绩，都需要不止三五个月的持续努力，其实这是好事，因为任何能快速掌握的技能，都没什么竞争力。

03、任何领域其实都没有那么多高手

每前进一步你都会甩下一大批人

我有个学弟，当年在北体读书的时候，我们一起练滑板，一起做滑板社团，一起参加滑板活动、比赛，和我们一起玩的朋友很多，大家的小梦想就是毕业后不用上班，做一名职业滑手。

当时每次去校外参加滑板活动，都感觉这行竞争太激烈了，哪哪都是滑板的，尤其每年世界滑板日那天，瞬间几百人就来了，一排大巴车都装不下，但中国的滑板产业还没有那么好，能成为职业滑手的并不多。

2014年我毕业后就做别的去了，2015年我做新媒体的时候，刷滑板圈的新闻就常常看到他的身影，他已经成为一名职业滑手了，在圈子里也算个红人了。

这件事对我启发很大。

为什么他成了？滑板的人很多，但是真的热爱，真的用心钻研动作，真的每天都出来训练的人太少了，你多努力一点，就甩开一大批人。

当时一起滑板的时候我就发现，每次几天不见再一起滑板的时候，他总是能给你展示几个新动作，每次出来滑板，他都要求自己学几个新招儿，而大部分人是不会这样要求自己的。

2016 年我做新媒体课的时候发现，这个行业出来讲课的人太多了，我又怎么立足呢？知名度不都，咖位不够，平台背书不够。

研究一番，我知道我唯一的出路就是每一次做分享，每录一节课都在质量上比别人好一点，因为很多人虽然知名度高、咖位很大、平台光环很大，但这些恰恰成了他们的束缚，有了那些，他们就不愿意在课程本身上下很多功夫，所以质量并不高。

我就要求自己，那怕是一个半小时的微信群分享，我都要花一两天时间准备，而且认认真真写逐字稿，任何一个技巧，我都想比比人讲得更明白一些。

就这样一点一点的做，半年后，我发现我已经慢慢的甩开了很多同行，我得到的机会也越来越多。

中国什么最多？人最多。所以你甭管进入哪个行业，你都会发现密密麻麻全是人，就感觉竞争非常激烈。其实没有想象中那么可怕，如果一个行业有100万人，可能水平在6分以下的就占了80万，你突破了6分，可能就甩开了80万人，努力往上一点，人就少一大片。

进入一个行业，或者学习一项技能，你会发现前三五个月可能是蜜月期，你刚入行，一切都是新鲜的，你有兴趣，有好奇心，愿意投入时间，然后因为你刚进入时可能是3分甚至是0分的水平，所以你每天只要努力，就能感受到进步，越往后你就会发现，努力／回报的比值越小，注意，这就是很多人开始懈怠的时候，因为越往后越难了，这时候你挺住了，你每进步一点，就真的会甩开一大批人。

给自己多一点自信和耐心，多一点延迟满足感，让那些不是真心投入的人，自己淘汰自己。

04、任何成长，都需要持久而痛苦的自律

任何成长，都需要持久而痛苦的自律。对这句话发自内心的认同，是我们持续成长的前提。否则，你就只有焦虑、痛苦和抱怨，而没有成长。

前几天我做社群，说大家必须要有共识，否则就没必要一起玩。其中一条共识就是：成长是一场持久战。

我经常出去讲课，很多毕业一两年的年轻人，焦虑得一比，其实那不是焦虑，那是急功近利，你在一件事上全情投入付出过多少？你凭什么就想付出了了得到所有？

任何成长，都是一场持久战，你每天成长一点点，你的竞争力就比别人强一点，一天看不出来，一年就是巨大的差异，美好的事物乘以时间，威力很大。

为什么必须是一场持久战，还有个原因就是，我们不得不承认一些现实：

我们大多人都没有超群的智商，永远的好运气，关键时刻的贵人相助，所以我们必须要有一颗平常心，培养积极的耐心以及所有能支撑我们走得更远的性格特质。